in

Seafilee gnocci ja salveivõiga

5 Alates 6 Hääli
Aeg kokku 35 protokoll
Kursus Lõuna
Köök Euroopa
Portsjonid 4 inimesed
Kaloreid 155 kcal

Koostis
 

  • 500 g Sealiha sisefilee
  • 600 g Kartul
  • 100 g Kõva nisu manna
  • 100 g Jahu
  • 50 g Või
  • 2 supilusikatäis Provence'i ürdid
  • Lemon
  • Pipar
  • Sool
  • Tüümian
  • Salvei (värske)

Juhised
 

  • Koori kartulid ja lõika väikesteks tükkideks, keeda soolaga maitsestatud vees pehmeks ning suru siis otse läbi kartulipressi. Seejärel asetage see külili ja laske umbes 15 minutit jahtuda. Seejärel lisa kartulitele 2 munakollast, sool, Provence'i ürdid. sega korraks sisse. Seejärel lisa järk-järgult vaheldumisi jahu ja kõva nisu manna, kuni moodustub veidi tihkem segu. Olge ettevaatlik jahu ja kõva nisu mannaga. Lihtsalt lisage järk-järgult. Kogus sõltub kartulite konsistentsist. Seejärel vormi mitu 2 cm paksust rulli ja lõika need tükkideks u. 2 cm paksune. Suru kahvliga tüüpiline gnocci kuju. Sea sisefilee jäta üheks tükiks. Prae need hästi läbi ja maitsesta pipra, soola ja tüümianiga ning tõsta pannilt taldrikule. Küpseta ahjus umbes 25 minutit 180 kraadi juures. Sulata pannil aeglaselt või. Lisa väikesteks tükkideks lõigatud salvei. Higistage aeglaselt koos umbes 5 minutit. Ärge mingil juhul võtke kõrget temperatuuri. Või peaks muutuma ainult kergelt pruuniks. Lisa näpuotsaga sidrunit ja veidi soola. Hea nälg

Toitumine

Indeksi: 100gKalorid: 155kcalSüsivesikud: 13.6gValk: 9.4gRasva: 6.9g
Avatari foto

Kirjutatud John Myers

Professionaalne kokk, kellel on 25-aastane tööstuskogemus kõrgeimal tasemel. Restorani omanik. Joogidirektor, kellel on kogemusi maailmatasemel riiklikult tunnustatud kokteiliprogrammide loomisel. Omanäolise koka hääle ja vaatenurgaga toidukirjanik.

Jäta vastus

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on märgitud *

Hinnake seda retsepti




Kookosesupp krevettidega

Lambasalat muna ja karamelliseeritud kreeka pähklitega