in

Kõrvitsa-apelsinisupp piparmündiõli ja mozzarellavardaga

5 Alates 8 Hääli
Aeg kokku 40 protokoll
Kursus Lõuna
Köök Euroopa
Portsjonid 4 inimesed
Kaloreid 74 kcal

Koostis
 

Supp:

  • 650 g Pumpkin
  • 2 keskmise suurusega Sibulad
  • 1 suurus Porgand
  • 1 väike tükk. Värske seller
  • 2 keskmise suurusega Kartul
  • 1 suurus Orgaaniline apelsin, mahl ja koor
  • 1 l Köögiviljapuljong
  • 200 ml Cream
  • 1 näputäis koriander
  • Sool
  • Oliiviõli

Mozzarella vardad:

  • 3 Mozzarella juust
  • 1 Muna
  • 1 Jahu, millega segada
  • 1 Panko jahu paneerimiseks
  • Rasv praadimiseks
  • Puidust vardad

Mündiõli:

  • 8 Mündilehed
  • 8 Jäme meresool
  • 2 tšstopi Oliiviõli

Juhised
 

Supp:

  • Koori kõrvits (kui see pole Hokkaido), kraabi seemned välja ja lõika suurteks kuubikuteks. Valmistamine: koorige sibul, lõigake väikesteks kuubikuteks. Koori porgand ja lõika suurteks kuubikuteks. Koori seller ja lõika kuubikuteks. Koori kartulid ja lõika kuubikuteks. Porgand, seller ja kartul peaks olema umbes sama palju. Peske, kuivatage ja hõõruge apelsin. Seejärel tõmmake täielikult välja, koguge mahl.
  • Prae sibulaid väheses oliiviõlis. Lisa kõrvits ja pruunista. Seda tehes soola veidi. Seejärel lisa porgand, seller ja kartul, pruunista korraks ning lase kõik puljongi ja apelsinimahlaga üle. Sega hulka apelsinikoor ja hauta köögivilju keskmisel kuumusel, kuni kõik ained on pehmed. Vahepeal tehke järgmised sammud järgmiselt.

Mozzarella vardad:

  • Lõika juust hammustusesuurusteks kuubikuteks. Seejärel – nagu šnitsli puhul – sega jahuga, kasta lahtiklopitud munasse ja veereta seejärel panko jahus. Korrake protsessi muna ja panko jahuga (kaitseb mozzarellat paremini lekkimise eest). Küpseta kuumas õlis ja torka puuvarrastele.

Mündiõli:

  • Kõigepealt jahvatage mündilehed uhmris (mitte mikseris) jämedalt. Lisage õli ja meresool ning seejärel segage hoolikalt, kuni saadakse kreemjas õli.

Lõpetamine:

  • Kasuta pulka kõrvitsaköögiviljade püreestamiseks. Vala peale koor ja lisa maitse järgi koriandrit. Võimalik, et lisage veidi rohkem soola. Kui supp ikka "pakseneb", siis lisa veidi köögiviljapuljongit.
  • Laota supp, nirista peale piparmündiõli ja serveeri vardaga.

Toitumine

Indeksi: 100gKalorid: 74kcalSüsivesikud: 2.1gValk: 0.7gRasva: 7g
Avatari foto

Kirjutatud John Myers

Professionaalne kokk, kellel on 25-aastane tööstuskogemus kõrgeimal tasemel. Restorani omanik. Joogidirektor, kellel on kogemusi maailmatasemel riiklikult tunnustatud kokteiliprogrammide loomisel. Omanäolise koka hääle ja vaatenurgaga toidukirjanik.

Jäta vastus

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on märgitud *

Hinnake seda retsepti




Baklažaan hakklihaga…

Suitsutatud sealiha spargli ja kartuliga