John Myers
Sisu
show
Koostis
- 2 suur Kanakoivad - võimalusel natuke rinnaga
- 1,5 L Vesi
- 1 kamp Roheline supp värskelt:
- Seller, porgand, petersellijuur, porrulauk, petersell
- 0,25 Kooritud punane paprika
- 0,5 tsp Kurkum
- Pipar sool
- 3 karikad Keedetud riis või väikesed supinuudlid
Juhised
- Pane nuiad külma vette, pipar, lisa soola kurkum ja kuumuta seejärel keemiseni. Vahepeal koori supirohelistest seller, porgand, petersellijuur ja porru, lõika väikesteks tükkideks, lisa puljongile ja hauta. Lisage puljongile ka punased paprikad, kuid alles umbes 10 minutit enne keetmise lõppu. Kogu küpsetusaeg on ca. 40 minutit (koibade liha peab luust eralduma)
- Vahepeal küpseta vastavalt juhistele riisi või väikseid nuudleid, nõruta ja pane valmis. Seejärel eemaldage küpsed koivad, eemaldage luud, lõigake liha väikesteks hammustuste suurusteks tükkideks ja pange koos riisi või pastaga puljongisse. Haki supirohelisest petersell ja alles nüüd puista supi sisse. Valmis!!
- Kolmandaks, söö nüüd korralik, mõnus ja kuum osa sellest ja gripil on halvad kaardid.
- Kõigile, kes selle nüüd said, paranege ruttu
Toitumine
Indeksi: 100gKalorid: 1kcalSüsivesikud: 0.2g
