Emma Miller
Saate oma keha puhastada kodus. Selleks on oluline järgida tervislikku toitumist.
Keha on keeruline süsteem, mis on võimeline ennast puhastama ja parandama. Siiski on palju tegureid, mis mõjutavad soolestiku tervist negatiivselt. Lugege edasi, et saada teada, kuidas seda toksiinidest ja kahjulikest kogunemisest puhastada.
Vormi saamiseks ja mürkidest vabanemiseks proovi seda salatit, mille retsepti jagas toitumisnõustaja Anna Biotorium oma Instagramis. See salat pole mitte ainult kasulik teie kehale ja aitab teil kaalust alla võtta, vaid puhastab ka teie soolestikku.
Kuidas teha detox salatit
Koostis.
- 1 peet
- 1 porgand
- pool õuna
- 2 kurki;
- hunnik spinatit;
- 5-6 oksa rohelist sibulat;
- 1 küüslauguküünt;
- 3 supilusikatäit kõrvitsaseemneõli;
- poole sidruni mahl.
Valmistamismeetod
1. samm. Loputage ja koorige porgand ja peet ning riivige need jämedalt. Haki õun, kurgid, ürdid ja küüslauk.
2. samm. Sega kõik koostisosad kausis ning lisa õli ja poole sidruni mahl.
Samm 3. Enne serveerimist lase salatil 2-3 tundi seista.
