in

Ribid Tamarind Chutney ja Quinoaga

5 Alates 7 Hääli
Aeg kokku 3 tundi 20 protokoll
Kursus Lõuna
Köök Euroopa
Portsjonid 2 inimesed
Kaloreid 129 kcal

Koostis
 

liha

  • 750 g Ribid
  • 1 Sibul

puuviljakaste

  • 250 g Kuupäev kuivatatud
  • 160 g Tamarind
  • 800 ml Vesi
  • 1 tsp paprika
  • 2 tsp Sool
  • 100 g Suhkur

garneering

  • 100 g Hanemalts

Juhised
 

  • Chutney: kõik koostisosad ühes kastrulis. Kuumuta keemiseni ja lase 45 minutit podiseda. Seejärel püreesta ja kurna läbi sõela. Ribid: eemalda luudelt membraan, pintselda chutneyga ja marineeri liha hea tund aega. Kata ja küpseta koos kuubikuteks lõigatud sibula ja tassi veega ahjuvormis 1 tundi 2 kraadi juures. Seejärel grilli 100 kraadi juures lahtiselt ja krõbedaks. Eemaldage pruul eelnevalt ja rikastage 180 spl chutneyga ja vähendage soovitud maitsele. Püreesta mikseriga ning serveeri liha ja kinoaga. Kinoa. Lase 2 min podiseda. Peale jahtumisperioodi on chutney barbecue-kastme konsistentsiga, magus-hapukas maitse sobib ideaalselt ribidesse. Tamarindi saate Hiina toidupoest. Ülejäänud chutney maitseb hästi määrdena või lisandina kõikidele karridele.

Toitumine

Indeksi: 100gKalorid: 129kcalSüsivesikud: 17.1gValk: 6.4gRasva: 3.4g
Avatari foto

Kirjutatud John Myers

Professionaalne kokk, kellel on 25-aastane tööstuskogemus kõrgeimal tasemel. Restorani omanik. Joogidirektor, kellel on kogemusi maailmatasemel riiklikult tunnustatud kokteiliprogrammide loomisel. Omanäolise koka hääle ja vaatenurgaga toidukirjanik.

Jäta vastus

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on märgitud *

Hinnake seda retsepti




Naeris karri

Sibul porru salvei