Sisu
show
Koostis
- 2,5 kg Rostbiif kilbi tükk
- 500 g Väike sibul
- 1 tšstopi tomatipasta
- 1 kamp Supiroheline värskelt
- 100 g Vedel või
- 1 näputäis Sool + pipar
- 1 tšstopi Jahu
- 300 ml Vein punane või valge
Juhised
- Klopi liha lapikuks, hõõru soola ja pipraga, prae kuumas õlis esmalt rasvapoolt, seejärel nahalt. Pane 180 kraadini kuumutatud ahju ja vala peale vedel või.
- Lõika sibul ja supiroheline kreeka pähkli suurusteks tükkideks, lisa lihale koos tomatipastaga, puista jahuga. Vala juurde vein, kata kaanega ja hauta 2-3 tundi. Serveeritakse kartulipudruga. Köögiviljad vastavalt soovile.
Toitumine
Indeksi: 100gKalorid: 6kcalSüsivesikud: 1gValk: 0.4gRasva: 0.1g