Emma Miller
Uus küsimus igivanale vastusele – kas šokolaad sobib naistele? Või vastupidi, kas see magus toode ohustab nende tervist? Teadlased on vastanud.
Hommikune šokolaadi söömine on osutunud kehale kasulikuks. Teadlased tõestasid, et menopausijärgses eas naised kaotavad kergemini kaalu ja veresuhkru tase, kui nad lubavad endale hommikusöögiks piimatooteid.
Eksperdid viisid läbi eksperimendi, milles osales 19 postmenopausis naist. 14 päeva jooksul sõid mõned neist oma tavapärast toitu, teised sõid tunni jooksul pärast ärkamist 100 grammi piimašokolaadi ja teised tund enne magamaminekut.
Hommikul magusat toodet sõid kaal ei tõusnud ning paranesid isukontroll, soolestiku mikrobiota koostis ja muud näitajad. Naistel vähenes päeva jooksul ka vööümbermõõt ja vere glükoosisisaldus. Õhtune šokolaaditarbimine suurendas kehalist aktiivsust järgmisel päeval keskmiselt 6.9 protsenti. Lisaks vähenes naistel, kes sõid maiust öösel, isu ja isu magusa järele.
