Munapuder lihapätsi ja tomatitega

by John Myers August 17, 2021, 5: 00 am

5 Alates 7 Hääli

Aeg kokku 20

Kursus Lõuna

Köök Euroopa

Portsjonid inimesed

Kaloreid 292 kcal

Sisu show

Koostis

10 Munad
400 g Lihaküünal
3 Värske sibul
1 võimalik Kuumad tomatitükid
Kuum paprika pulber
Sool ja pipar
Rosmariini vürts
Rasv või õli praadimiseks

Juhised

Tükelda sibul ja lihapäts ning prae pannil vähese oskusega. Klopi lahti munad ja sega šeikeris vürtsidega ning tõsta kõrvale.
Kui kõik on hästi kõrbenud, lisa tomatid ja hauta, kuni kõik on hästi kuumenenud. Nüüd lisa muna ja lase tarduda, ahvatledes aeg-ajalt.

Pin retsept Printige retsept

Toitumine

Indeksi: 100gKalorid: 292kcalSüsivesikud: 0.3gValk: 11.8gRasva: 27.4g

Kirjutatud John Myers

Professionaalne kokk, kellel on 25-aastane tööstuskogemus kõrgeimal tasemel. Restorani omanik. Joogidirektor, kellel on kogemusi maailmatasemel riiklikult tunnustatud kokteiliprogrammide loomisel. Omanäolise koka hääle ja vaatenurgaga toidukirjanik.