John Myers
Sisu
show
Koostis
- 100 g Spagetid
- 125 g Kuningkrevetid
- 100 g Konserveeritud tomatid
- 5 Oliivid, rohelised
- 5 Oliivid, sw.
- 3 Küüslauguküüned
- Sool
- Must pipar veskist
- Cayenne'i pipar
- 1 tšstopi Oliiviõli
- Itaalia ürdisegu
Juhised
- Kuumuta pannil õli. Prae krevetid ja viilutatud küüslauk kergelt läbi.
- Vahepeal küpseta spagetid vastavalt juhistele.
- Tükeldage tomatid jämedalt ja lisage krevettidele vähese tomatipuljongiga. Lõika oliivid viiludeks ja lisa ka need.
- Lase korraks keema tõusta, lisa maitse järgi maitseained ja vala spagettidele.
Toitumine
Indeksi: 100gKalorid: 279kcalSüsivesikud: 28.4gValk: 14.6gRasva: 11.8g
