John Myers
Sisu
show
Koostis
- 2 plaadid Külmutatud lehttainas, ristkülikukujuline
- 2 tükk Kuivatatud tomatid õlis*
- 10 Lehed Basiilik, värske
- 0,5 kuul Mozzarella juust
- 1 Arvuti Sibul värske, väike
- 1 supilusikatäis Riivitud Parmesan
- Pipar ja sool
- 2 supilusikatäis Kreem 10% rasva
Juhised
- Lase lehttaignalehtedel sulada.
- Vahepeal lõika päikesekuivatatud tomatid pisikesteks kuubikuteks ja haki basiilik peeneks. Sega need kaks hästi kokku.
- Aseta lehttaignaleht jahusele pinnale ning määri peale tomati-basiiliku segu. Nüüd aseta peale teine plaat ja rulli taignarulliga lahti.
- Haki mozzarella, koori ja tükelda sibul peeneks ning püreesta kahvli abil riivitud parmesamiga. Maitsesta see segu soola ja pipraga.
- Nüüd aseta kogu asi lehttaignalehele ja keera pikemast küljest tihedalt kokku.
- Lõika terava noaga u. 0.5 cm paksused viilud. (ca 20 tk)
- Tõsta viilud fooliumi või küpsetuspaberiga kaetud alusele ja küpseta eelkuumutatud ahjus 180 kraadi juures ülevalt/altkuumuselt kuldkollaseks. Kestus: u. 20 minutit.
- Pintselda kreemiga, kuni see on veel kuum.
- * Tarnelink: oliiviõlis leotatud päikesekuivatatud tomatid
Toitumine
Indeksi: 100gKalorid: 160kcalSüsivesikud: 2gValk: 9.2gRasva: 12.9g
