Sisu
show
Koostis
- 400 g Värske veisehakkliha
- 2 Tükeldatud kartulid
- 3 Kuubikuteks lõigatud punane koorega tomat
- 0,5 Punane kooritud paprika, peeneks hakitud
- 1 Tükeldatud sibul
- 2 Küüslauguküüned hakitud
- 1 tšstopi tomatipasta
- 0,75 L Veiseliha puljong
- 2 Punane tšillipipar, peeneks hakitud ilma seemneteta
- 1 tšstopi Sinep keskmiselt kuum
- 3 Kevadsibul värske, viilutatud
- 1 tšstopi Hooajalised ürdid peeneks hakitud
- 2 tšstopi Oliiviõli
- 1 näputäis Must pipar veskist
- 1 näputäis Hakkliha vürts
- 1 näputäis Veskist pärit meresool
Juhised
- Pruunista sibul, kartul ja paprika õlis. lisa hakkliha ja prae pruuniks. Nüüd lisatakse tšilli, küüslauk, tomat ja talisibul ning praetakse paar minutit.
- Vahepeal röstisin kergelt kastrulis tomatipasta, siis lisan sinepi ja kallan peale puljong.
- Pane pannilt hakklihaköögiviljad potti ja hauta kõike koos umbes 30 minutit. Seejärel lisa ürdid ja maitsesta. Meil oli sellega karrivõis visatud taimne riis.
Toitumine
Indeksi: 100gKalorid: 106kcalSüsivesikud: 0.6gValk: 6.9gRasva: 8.6g