Sisu
show
Koostis
salade
- 0,125 liiter Õlu
- 2 tšstopi Rapsiõli
- 2 tšstopi seesamiõli
- Inglise sinep
- Mesi
- Jahvatatud ingver
- Jahvatatud kaneel
- Jahvatatud köömne
- Värskelt riivitud muskaatpähkel
- Kurkum
- Tšillipulber
- Sool ja pipar
- 1 Tass Kuskuss
- 2 karikad Vesi
- 1 Tükeldatud küüslauguküünt
- Värske tüümian
- Jäätisesalat
- 6 Arvuti Kokteiltomatid
- 1 õun
- 1 Sibul
kaste
- 2 tšstopi Oliiviõli
- 2 tšstopi Aprikoosi ja tšilli äädikas
- 1 tsp Estragoni sinep
- Sool ja pipar
Juhised
- Vahusta inglise sinep seesamiõli ja rapsiõliga ühtlaseks. Nüüd lisatakse kõik vürtsid ja kõik on korralikult läbi segatud. Peske seapraad ja kuivatage hästi. Pane sügavkülma kotti ja tühjenda vürtsisegu. Seo see kinni ja seejärel sõtku kogu seda lühidalt. Laske sellel tõmmata vähemalt 24 tundi.
- Valmistage grill ette ja asetage liha ahjuvormi. See asetatakse grillile umbes 3 tunniks. Iga 30 minuti järel kaetakse liha õllega. Pane kuskuss veega pliidile ning aja vähese soola ja hakitud küüslauguküünega keema. Seejärel laske sellel 4 minutit tõmmata ja seejärel küljelt täielikult jahtuda. Pese tüümian ja raputa kuivaks. Koori ära ja lisa kuskussile.
- Pese kokteilitomatid, lõika pooleks ja pane kaussi. Pese õun, südamik, neljanda ja viiluta õhukesteks viiludeks ning lisa tomatitele. Koori ja haki sibul peeneks ning sega tomati-õunasegu hulka. Jaga jääsalat ampsusuurusteks tükkideks ja pese korralikult läbi, seejärel lisa kaussi ja sega kõik kokku.
- Sega oliiviõli, aprikoosi tšilliäädikas, sinep, sool ja pipar omavahel. Pane jahtunud kuskuss salatisse ja vala peale kaste ning sega kõik korralikult läbi. Lõika liha õhukesteks viiludeks ja naudi koos salatiga!
Toitumine
Indeksi: 100gKalorid: 279kcalSüsivesikud: 14.2gValk: 2.5gRasva: 23.3g