in ,

Spinati ja hakklihakaste

5 Alates 8 Hääli
Aeg kokku 20 protokoll
Kursus Lõuna
Köök Euroopa
Portsjonid 3 inimesed
Kaloreid 224 kcal

Koostis
 

  • 1 Sibul
  • 1 Küüslauguküünt
  • 450 g Külmutatud kreemjas spinat
  • 400 g Hakkliha
  • 100 ml Piim või koor
  • Sool pipar
  • 1 tsp Köögiviljapuljongipulber
  • 2 viilud Sulatatud juust

Juhised
 

  • Tükelda sibul ja prae suurel pannil väheses õlis läbipaistvaks. Lisa hakkliha ja prae murenemiseni. Suru (või haki) küüslauk läbi pressi. Maitsesta soola ja pipraga. Pane spinat pannile ja lase sulada.
  • Sõltuvalt sellest, kui palju kastet soovite, lisage piima või koort. Korja sisse juust ja lase sulada. Keeda. Maitsesta soola, pipra, köögiviljapuljongipulbriga ja serveeri siis pasta või riisiga. Kellele meeldib veelgi vürtsikamalt, võib z. B. sega hulka tšillihelbed.
  • Maitseb mõnusalt ka koos külmutatud gorgonzola spinatiga.

Toitumine

Indeksi: 100gKalorid: 224kcalSüsivesikud: 0.1gValk: 19.4gRasva: 16.4g
Avatari foto

Kirjutatud John Myers

Professionaalne kokk, kellel on 25-aastane tööstuskogemus kõrgeimal tasemel. Restorani omanik. Joogidirektor, kellel on kogemusi maailmatasemel riiklikult tunnustatud kokteiliprogrammide loomisel. Omanäolise koka hääle ja vaatenurgaga toidukirjanik.

Jäta vastus

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on märgitud *

Hinnake seda retsepti




Küpsetatud sealiha minu moodi

Kirchweihi sõõrikud