Emma Miller
Toitumisnõustaja sõnul sisaldab see puuvili suures koguses kiudaineid, millel on seedetraktile alati selge ja kasulik mõju.
Pirn on üks tervislikumaid puuvilju, mida on eriti palju sügisel. Seda arvamust avaldas toitumisspetsialist Amy Goodson.
Tema sõnul on pirnil palju kasulikke omadusi.
Goodsoni sõnul sisaldab see puuvili suures koguses kiudaineid, millel on soodne mõju seedetraktile.
«Keskmise suurusega pirn sisaldab umbes kuus grammi kiudaineid, millest osa on seeditav ja osa mitte. Seda tüüpi kiudained on südamele ja sooltele väga kasulikud,” ütles ekspert.
Lisaks on pirnides palju antioksüdante, mis vähendavad põletikke organismis ja vähendavad krooniliste haiguste, näiteks 2. tüüpi diabeedi riski. Samuti lisas ekspert, et pirnid aitavad alandada kolesteroolitaset.
