Mia Lane
Tihti tunnete tüümiani köögist – aga ürdis on palju enamat: tüümian on oluline ravimtaim köha ja desinfitseerimise puhul. Lisateavet selle kohta leiate siit.
Tüümian lõhnab ürdiaias ja ilmselt meeldib sulle seda toiduvalmistamiseks kasutada – sul pole õrna aimugi, millised muud jõud peituvad mitmeaastases taimes.
Kõige suurem mõju on ravimtaime hingamisorganitele, kuid võimalikud on ka muud kasutusalad.
Tüümian: kasutusvaldkonnad ja mõju
Ravimtaime tüümiani kasutatakse traditsiooniliselt külmetushaiguste korral selle suure eeterlike õlide osakaalu tõttu – sageli tee kujul. Lisaks sisaldab tüümian aineid tümooli (antiseptiline) ja karvakrooli (valuvaigistav, põletikuvastane, soojendav).
On tõestatud, et tüümianil on järgmised mõjud:
- bronhide spasmolüütiline toime
- põletikuvastased
- rögalahtisti
- antibakteriaalne
- seenevastased
- viirusevastane
Tüümian aitab ka teiste vaevuste, näiteks astma, seedeprobleemide, nagu gaaside ja kõhuvalu puhul, mõjub spasmolüütiliselt menstruaalvalu korral ja lõõgastavalt unetuse korral.
Samuti on tõestatud, et tüümian aitab akne vastu oma põletikuvastaste ja mikroobe hävitavate omaduste tõttu. Samuti tagavad tüümiani aktiivsed koostisosad halba hingeõhku tekitavate bakterite hävitamise suus, mis võib aidata seda seisundit leevendada. Värsket tüümiani varre võib suhu närida.
Tüümiani tee ja Co.: Nii võib rohtu võtta
Tüümiani teed saate osta apteekidest, apteekidest jms või saate seda koristada oma ürdiaiast. Laske ürdil kuivada ja hoidke õhukindlas anumas, et saaksite selle vajaduse korral välja tõmmata ilma vürtsikat aroomi ohverdamata.
Valage tüümiani ürdile kuum vesi ja laske teel kaane all umbes 15 minutit tõmmata. Valmis! Hea teada: Tüümiani tee on kõige tõhusam, kui kasutate seda külma teena juba esimeste külmetusnähtude ilmnemisel. Jooge teed, kui see on veel kuum, ja eelistatavalt mitu tassi päeva jooksul.
Ettevaatust! Imikutel ja kuni nelja-aastastel väikelastel võib tüümianiõli põhjustada eluohtlikke glottaalseid spasme, nn glottaalseid spasme või hingamispuudulikkust. Seetõttu ei tohiks selles vanuserühmas tüümiani teed kasutada.
Lisaks klassikalisele tüümiani teele on saadaval tabletid, inhalatsiooniks mõeldud tinktuurid ja tüümiani ekstraktiga kapslid. Värsketest või kuivatatud lehtedest võid teha tõmmist näiteks kuristamiseks, suu loputamiseks või sissehingamiseks või kasutada neid aurusaunas.
