Tuunikalasalat ubade ja fetajuustuga

by John Myers August 19, 2021, 6: 47 amajakohastatud Jaanuar 6, 2022, 6: 28 pm

5 Alates 7 Hääli

Aeg kokku 30

Kursus Lõuna

Köök Euroopa

Portsjonid inimesed

Kaloreid 13 kcal

Sisu show

Koostis

200 g tomatid
1 võimalik Looduslik tuunikala
3 tšstopi Õli
1 kamp Tükeldatud petersell
4 tšstopi Valge palsamiäädikas
1 näputäis Sool, pipar + suhkur
200 g Feta juust
1 võimalik Suured valgete ubade tuumad

Juhised

Sega äädikas, suhkur, sool + õli. Lisa nõrutatud oad. Tükelda tomatid, nõruta kala ja noki. Murenda fetajuust ja lisa ubadele petersell. Kurna külmkapis.

Pin retsept Printige retsept

Toitumine

Indeksi: 100gKalorid: 13kcalSüsivesikud: 1.8gValk: 1.1gRasva: 0.1g

Kirjutatud John Myers

Professionaalne kokk, kellel on 25-aastane tööstuskogemus kõrgeimal tasemel. Restorani omanik. Joogidirektor, kellel on kogemusi maailmatasemel riiklikult tunnustatud kokteiliprogrammide loomisel. Omanäolise koka hääle ja vaatenurgaga toidukirjanik.