Sisu
show
Koostis
- 500 g Kalkunihakkliha
- 1 Muna
- 1 viil Pärmivaba spelta leib
- 4 võrsuma Tükeldatud petersell
- 1 Värske sibul
- 1 Nelk Hakitud küüslauk
- 2 tšstopi Magusa paprika pulber
Juhised
- Leota leiba ja pigista see välja
- Tükelda sibul ja prae väheses rasvas kergelt läbi
- Haki küüslauk peeneks ja lisa korraks rasvale
- Sega hakkliha, saiasegu, sibul, küüslauk muna ja hakitud peterselliga korralikult läbi, seejärel maitsesta korralikult soola, pipra ja paprikapulbriga
- Vormi niisutatud kätega kaunid lihapallid / hakkliha pihvid / lihakoogid ja prae neid kuumas rasvas mõlemalt poolt umbes 5-7 minutit
Toitumine
Indeksi: 100gKalorid: 123kcalSüsivesikud: 3gValk: 22.5gRasva: 2.2g