Emma Miller
Pavlo Isanbajev selgitas, millega banaan kokku sobib ja millega mitte. Tšeljabinski Bormentali kliiniku kaalulangetamise spetsialist Pavel Isanbajev selgitas, milliseid toiduaineid ei saa omavahel kombineerida. Eelkõige selgitas ta, millega banaan kokku sobib ja millega mitte.
Kõige sagedamini ostame kas üleküpsenud või mitteküpseid banaane.
Valmimata banaane neile ei soovitata
- kellel on halb kiudaine seedimine;
- need, kellel on probleeme seedetraktiga;
- kui on probleeme sapipõie või kõhunäärmega.
"Sellisel juhul põhjustavad küpsed banaanid puhitus," hoiatas Isanbajev.
Samuti ärge kombineerige selliseid banaane teiste kiudainete allikatega.
"Kui teete näiteks puuviljasalatit, ärge lisage küpsetele banaanidele õunu, rääkimata köögiviljadest, sest need suurendavad puhitusefekti," rõhutas ekspert.
Üleküpsenud banaanid sisaldavad palju suhkrut. Seetõttu on täiendavad süsivesikute allikad siin üleliigsed.
"Seega ei soovita populaarseid banaani-šokolaadi magustoite inimestele, kellel on kalduvus veresuhkru taset tõsta," selgitas Isanbajev.
