Emma Miller
Tuntud ja autoriteetne toitumisteadlane Svetlana Zelentsova kinnitab kategooriliselt, et greip on vili, mida enamik inimesi peab regulaarselt tarbima.
Inimesed peavad oma dieeti lisama greibi, kuna see puuvili on üsna võimeline keha tugevdama.
Teadlane rõhutas, et see puuvili on ülimalt rikas vitamiinide ja mineraalainete poolest (eeskätt C-vitamiini ja räni. See tähendab Zelentsova sõnul, et greip ei tugevda mitte ainult immuunsüsteemi, vaid suurendab ka kollageeni sünteesi.
“Puu sisaldab mitmeid fütokemikaale, mille omadusi aktiivselt uuritakse. Mitu neist on tunnustatud geroprotektoritena, ainetena, mis aeglustavad vananemist. Näiteks naringeniinil on antioksüdantne, kasvajavastane, viirusevastane, antibakteriaalne ja põletikuvastane toime. See parandab südame ja veresoonte seisundit ning pärsib söögiisu,” rääkis ta.
Lisaks on greipfruudis sisalduv aine nobiletiin kasulik rasvumise, ateroskleroosi ja insuliiniresistentsuse korral. Hesperidiin on ka antioksüdant, allergiavastase toimega, tugevdab veresooni, parandab veenide toonust ja elastsust.
"Greip aitab sapi stagnatsiooni ja maomahla madala happesuse korral, kuna stimuleerib seedemahlade tootmist. Viljades sisalduvad kiudained on soolestikule head,” resümeeris Zelentsova.
