Lisand: rooskapsas
Prep Time5 protokoll min
Küpseta aega30 protokoll min
Aeg kokku35 protokoll min
Portsjonid: 4 inimesed
- 500 g Külmutatud rooskapsas
- 2 tšstopi leivapuru
- 1 Küüslauguküünt
- 30 g Ürdivõi
- Sool
- 1 näputäis Muskaatpähkel
Sulata pannil keskmisel kuumusel ürdivõi. Koori küüslauk, lõika pooleks ja pane pannile lõikepind allapoole ja sega veidi. Seejärel eemaldage küüslauk. Lisa riivsai ja prae korraks läbi. Lisa rooskapsas ja prae mõõdukal kuumusel, kuni rooskapsas on saanud heleda kooriku ja riivsaiaga kaetud. Maitsesta maitse järgi vähese soola ja muskaatpähkliga.
Indeksi: 100g | Kalorid: 398kcal | Süsivesikud: 39.4g | Valk: 5.7g | Rasva: 24.3g