Salatid: Kana salat
Aeg kokku10 protokoll min
Portsjonid: 2 inimesed
- 2 Pardi kaelarihmad, praetud
- 4 Pardi tiivad, praetud
- 1 Värske sibul
- 6 Seened pruunid
- Õli
- 100 g Keedetud rohelised herned
- 3 tšstopi Piimast ja õlist valmistatud põhikreem – vt valmistamist allpool
- 1 näputäis Must pipar veskist
- 0,5 tsp karri pulber
- 1 tsp Suhkur
- 0,5 tsp Sinep keskmiselt kuum
- 1 näputäis Sool
- 2 tšstopi Valge veini äädikas
minu segu kanasalati jaoks
Sega kolm supilusikatäit põhikreemi äädika, suhkru, pipra, karri, sinepi ja soolaga ning maitsesta.
salat
Eemaldage liha kraedelt ja tiibadelt ning lõigake väikesteks tükkideks.
Koori sibulad, puhasta seened ja prae mõlemad pannil väheses õlis läbi. Lase jahtuda.
Sega liha, herned, sibula-seenesegu ja salatikreem korralikult läbi ning lase kaks tundi tõmmata.
Indeksi: 100g | Kalorid: 94kcal | Süsivesikud: 15.8g | Valk: 4.6g | Rasva: 0.7g