Suvikõrvits: kasu ja kahju

Suvikõrvitsaid, eriti veel noorena, võib liialdamata nimetada looduslikuks ravimiks.

Suvikõrvitsa tervislikud omadused

Suvikõrvits on väga tervislik köögivili, kergesti seeditav ning mõjub hästi seedesüsteemile ja naha tervisele. Suvikõrvitsa kasulikud omadused on leidnud rakendust erinevates valdkondades. Suvikõrvitsaseemneid kasutatakse tänapäevases kosmetoloogias aktiivselt rasvanäärmete tööd mõjutavate kreemide komponendina.

Traditsiooniline meditsiin soovitab dermatoloogiliste haiguste raviks kasutada suvikõrvitsaõite keedust.

Kasulike omaduste arvu poolest võib suvikõrvitsat võrrelda kurgi või rohelise lehtsalatiga. Suvikõrvits sisaldab suures koguses mineraalsooli, mis on ülimalt olulised hea ainevahetuse säilitamiseks organismis. See sisaldab fosfori, kaaliumi, kaltsiumi ja magneesiumi sooli, samuti vähesel määral rauda, ​​naatriumi ja väävlit.

C-vitamiini, karoteeni, vitamiinide B1, B2 ja nikotiinhappe sisaldus suvikõrvitsas iseloomustab seda köögivilja eranditult positiivsest vaatenurgast inimeste tervisele ja näitab suvikõrvitsa vaieldamatut kasu.

Suvikõrvitsa söömine ei põhjusta mao- ja soolteärritust, seega on see kasulik inimestele, kellel on seedetrakti probleemid ja diabeetikud.

Suvikõrvits mõjub hästi vere taastumisele ja blokeerib ateroskleroosi arengut.
Suvikõrvitsat soovitatakse kasutada hüpertensiooni ja maksahaiguste korral. Lisaks võib suvikõrvitsa mahl rahustada närvisüsteemi.

Suvikõrvits on suurepärane diureetikum ja hea tursete korral; seda iseloomustavad allergiavastased omadused.
Suvikõrvitsas sisalduvad suhkur ja mikroelemendid on kasulikud diabeetikutele. Ja suvikõrvitsa omadus, mis aitab kehast liigset soola eemaldada, on kasulik artriidi korral. Regulaarne suvikõrvitsa tarbimine aitab parandada liigeste tööd. Organismi mürkainetest vabastamiseks piisab, kui süüa nädala jooksul iga päev 200 g suvikõrvitsat.

Tänu oma võimele eemaldada kehast liigne vedelik, aitab suvikõrvits naistel võidelda tselluliidiga.

Teine oluline aspekt on see, et suvikõrvits on üks levinumaid ja populaarsemaid dieettooteid: selle sisaldus on rekordiliselt madala kalorsusega. 24 grammis suvikõrvitsas on ainult 100 kilokalorit.

Suvikõrvitsa kahjulikud omadused

Suvikõrvitsa peamine kahjulik omadus on see, et see sisaldab suures koguses kaaliumi, mistõttu ei soovitata suvikõrvitsat neeruhaigust põdevatele inimestele.

Toores suvikõrvits on vastunäidustatud peptiliste haavandite ja gastriidi korral.