John Myers
Sisu
show
Koostis
- 250 g Suvikõrvits roheline
- 200 g Lambapiima juust
- 1 kamp Hooajalised maitsetaimed
- 2 Arvuti Munad
- 50 g Jahu
- 1 tšstopi Cornstarch
- 20 g Kuivtootest kartulipuder
- 2 tšstopi Oliiviõli
- Ürdikoor
Juhised
- Pese, kuivata, puhasta ja tükelda suvikõrvits peeneks. Murenda lambajuust ja sega suvikõrvitsaga. Pese ürdid, raputa kuivaks ja tükelda. Sega koos munadega suvikõrvitsa ja lambajuustu segusse.
- Sega jahu maisitärklise ja kartulipudrupulbriga, lisa kabatšoki ja lambajuustu segule ning töötle kõik kreemjaks tainaks. Kuumuta suurel pannil oliiviõli ja küpseta sellel umbes 8 krõbedat küpsist. Serveeri ürdise kohupiimaga.
Toitumine
Indeksi: 100gKalorid: 209kcalSüsivesikud: 8gValk: 6.6gRasva: 16.9g
