Sisu
show
Koostis
Mahl pärit:
- 2 Pirnid
- 1 Apple Braeburn
- Sidrunimahl
- 2 Apelsinid
- 2 tšstopi Valge veini äädikas
- 1 tsp Jämesool
värskelt riivitud:
- 1 näputäis Tšillipipar
- 1 näputäis Jahvatatud kardemon
- 1 näputäis Jahvatatud kaneel
- 3 Tükeldatud sibul
- Provence'i ürdid
- 500 g Suhkru säilitamine 2: 1
täitma:
- 4 prillid
Juhised
- Pese suvikõrvits, lõika otsad ära ja riivi
- Koori õunad ja pirnid, eemalda südamik, lõika väikesteks tükkideks.
- Pange kõik kastrulisse, segage ja laske keema tõusta. Laske 3 minutit mullida, seejärel segage.
- Klaasid värskelt loputatud, täidetud, tagurpidi keeratud u. 10 minutit, siis keeras.
Sobib hästi:
- Liha, grillimine, raclette
Toitumine
Indeksi: 100gKalorid: 200kcalSüsivesikud: 48.1gValk: 0.4gRasva: 0.2g