Edukiak
show
Osagaiak
- 80 g Gurina
- 100 g Almendra gurina
- 160 g Kanaberako azukre-hauts gordina edo azukre-hauts normala
- 1 Pc. Arrautza
- 1 Tira Salt
- 3 tanta Almendra mingotsa zaporea
- 200 g Espelta irina 630 mota
- 50 g Artoa edo arto-almidoia
Argibideak
- Lehenik ontzi batean osagai guztiak oratu eskuko irabiagailuaren ore kakoarekin, gero eskuekin ore leun bat osatzeko. Gurina oso biguna izan behar da.
- Eskuekin zati txikiak kendu eta gerezi tamainako bolatxoetan sartu. Jarri leku apur bat labeko paperarekin forratutako labean eta sardexka batekin zapaldu. Aldi berean, groove eredu eder bat sortzen da.
- Egosi aldez aurretik berotutako labean 180 gradutan erdiko parrillan 10-15 minutuz urre horia arte. Ondoren, utzi hozten erretilu batean. Ondoren, gorde ontzi hermetiko batean.
Elikadura
hornitu: 100gCalorías: 627kcalKarbohidratoak: 18.5gProtein: 14.2gPotolo: 55.5g