Madeline Adams
Ahuakateak gozoak eta osasungarriak ez ezik, azala eta ilea ere onak dira aguakate-olio moduan.
Ahuakatea jada ez da fruta exotiko bat, baina oso ezaguna da gure munduan. Fruitua Erdialdeko Amerikatik dator, baina orain beste eskualde batzuetan ere aurki daiteke, hala nola, Hegoafrikan, Mediterraneoko eskualdean eta AEBetako hegoaldean. Fruitua atsegin handiz jaten da, izan osorik, zabaltzeko moduan edo plateren zati gisa. Baina haien olioa ere izugarri baliotsua da eta osasunerako onura ugari ditu.
Ahuakate olioaren ekoizpena
Lehenik eta behin, fruitua zuhaitzetik jasotzen da eta heldu egin behar da. Horren ondoren, koipea gainerako fruituetatik bereizten da. Hemen hasieran ñabardura berdexka duen eta fintu ondoren likido horixka bihurtzen den olioa askatzen da. Erauzketa-prozesu desberdinak daude: edo olioa oraindik gogor dagoen fruitutik ateratzen da, edo fruitua zuloa, txikitu eta gero zentrifugatzen da -aukeran 90 gradu Celsius-eko tenperaturarekin edo berotze hori gabe-.
Ahuakate olioa: osagaiak
Ahuakate olioak gantz-azido insaturatu asko ditu, batez ere azido oleikoa, azido linoleikoa eta azido palmitoleikoa. Bitaminak gantz disolbagarriak ere sartzen dira, batez ere A eta E bitaminak, baina D bitaminak ere olioa osasuntsu bihurtzen du. Daukien beta-sitosterolak, berriz, kolesterol maila baxua bermatzen du.
Ahuakate olioa ilearentzat
Bere osagaiekin, aguakate-olioa aproposa da ilea zaintzeko. Ilea kanpoko munduaren eragin kaltegarrietatik babesten du. Ile hauskorra eta tentsioa konpontzen du eta, bere gantz edukiarekin, ilea leun mantentzen dela bermatzen du. Ilea zaintzeko erabili nahi baduzu, aguakate-olioa ileari aplikatu dezakezu garbitu aurretik eta ordu batzuetan utzi (gau osoan zehar) - gero ilea garbitu xanpuarekin. Ahuakate-olioa ile-maskara batera ere gehi daiteke edo etxeko xanpu batean osagai gisa erabil daiteke. Larruazala azkura eta estresatuta badago, olioa larruazalean ere aplikatu eta masajea egin daiteke. Erabili tanta batzuk bakarrik nahi duzun efektua lortzeko.
Ahuakate-olioa: azala ona da
Ahuakate olioa benetako botere olioa da, batez ere larruazaleko osasunerako. Olioan dauden A, D eta E bitaminak elikatzen dute, zelulen ekoizpena estimulatzen dute eta larruazala berritzeko prozesua laguntzen dute. Olioaren propietateak aproposak dira larruazala zaintzeko: Ahuakate-olioak duen azido palmitoleikoa dela eta, larruazaleko lipidoen parte dena, azkar xurgatzen da eta ia ez da koipetsua.
Ahuakate olioa neurodermatitisa arintzeko
Ahuakate olioa aknerako eta neurodermatitisa arintzeko ere erabil daiteke. Fruituaren olioa larruazal lehorrako ere erabiltzen da sarritan - koipea eta hezetasuna ematen ditu eta azala ez lehortzen ziurtatzen du. Ahuakate-olioa oso azala errespetatzen da eta azkura edo gorritasuna ere aurre egiten du. Larruazaleko eremuak estresatuta badituzu, aguakate-olioarekin trata ditzakezu; kaltetutako eremuak berriro lasaitzen dira.
Ahuakate olioa adin-orbanen aurka
Olioa adin puntuen aurka ere erabiltzen da. Olioarekin tratamenduak azalean nahi ez den pigmentazioa gutxiago ikusarazi behar du. Hemen ere garrantzitsua da kaltetutako eremuetan tanta batzuk igurztea. Ahuakate olio tanta batzuk prest dauden kremetan edo larruazala zaintzeko beste produktu batzuetan nahastea ere posible da, larruazala zaintzeko efektu gehigarri bat lortzeko. Ahuakate olioa eta limoi zukuaren nahasketa ere posible da.
Ahuakate olioa oinetako azala pitzatuaren aurka
Orpoetan pitzatutako eremuak badituzu, horri aurre egin diezaioke olioarekin: Horretarako, olioa jezteko koipearekin nahastu eta kaltetutako eremuan igurtzi behar da. Ondoren, galtzerdi lodiak jantzi eta nahasketa lan egiten utzi behar duzu, ahal dela gau osoan zehar. Aplikazio hori eskuetan azala pitzatuta ere posible da.
Ahuakate olioa orbainetarako
Larruazaleko orbainek ere ahuakate olioarekin masaje txiki erregular batez baliatzen dira. Honek orbain-ehuna leundu eta malguagoa izan dezake.
Ahuakate olioa - non erosi
Ahuakate olioa farmazietan, droga-dendetan, osasun-elikagaien dendetan edo ondo hornitutako supermerkatuetan dago eskuragarri. Saltzaile ugarik ere Interneten eskaintzen dute olioa. Erreparatu beti kalitate organikoari. Hotzean prentsatutako jatorrizko aguakate-olioa aplikazio kosmetiko eta medikoetarako egokiena da. Hau garestiagoa izan ohi den eta aguakate-olio finduak bezain luzea ez du irauten. Hala ere, petrolio finduaren ekoizpenean galtzen diren osagai baliotsuak ditu.
