Emma Miller
Ohea lo egiten duzunean zure gorputzetik hurbilen dagoen gauza da. Dermatologoek uste dute edredoi, maindire eta burko-zorroetan aldaketa gutxiegiak osasun arazo larriak sor ditzakeela.
Zenbat aldiz aldatu behar da oheko arropa?
Dermatologoek 7-10 egunetik behin arropa garbia jartzea gomendatzen dute, ehungintzako fabrikatzaile askok, aitzitik, uste dute ohea zenbat eta gutxiago garbitu, orduan eta luzeagoa izango dela itxura erakargarria eta ukitzeko atsegina.
Zer gertatzen da ohea hilabete edo gehiagotan aldatzen ez baduzu:
- keratinizatutako larruazaleko zelulen partikulak lihoan pilatzen dira, ohe-txintxoak erakarriz;
- Lo egitean izerdi asko maindireetan geratuko da eta hezetasuna eragingo du;
- Hautsa eta zikinkeria metatzen dira ohean, eta horrek arnasketa arazoak sor ditzake.
Gainera, giza gorputzak oheko arropa zuntzetan geratzen den sekretu jakin bat jariatzen du. Halako ehun batean lo egiten baduzu, ez dago higiene-arazoei buruz hitz egin beharrik: usain desatsegina egongo da.
Noiz aldatu ohea - banakako adierazleak
Arau zorrotzak bete aurretik, aztertu egoera lehen pertsonan. Pertsona orok modu ezberdinean egiten du lo eta izerditzen, beraz, zentzua erabili beharko zenuke arropa garbitzeko maiztasuna zehazteko. Zure gorputzak jariatze gehiegi kanporatzen badu, etxean animaliak badaude edo beste arrazoi batzuengatik ohea azkar zikintzen bada, astean behin gutxienez aldatu beharko zenuke ohea.
Gauza bera gertatzen da alergiak dituzten pertsonak etxean bizi diren egoeretan. Ikusten baduzu 7 egun barru arropa ez dagoela bereziki zikina, usain ona duela eta ukimenarekin atsegin duzula - 2-3 astetan alda dezakezu.
Zenbat aldiz garbitu eta aldatu behar duzu burko-zorroa?
Burko-zorroaren arazoa apur bat desberdina da oheko arroparekin alderatuta - medikuek bi egunean behin aldatzea gomendatzen dute. Arrazoia da burkoaren gainazalean bi gauetan geratzen diren azaleko partikulek, makillaje-hondakinek eta izerdiek zure gorputzarekin kontaktuan jartzen jarraitzen dutela. Erupzioak, larruazaleko narritadurak, arnasketa arazoak eta baita insomnioa ere sor ditzakete. Horrez gain, hezetasunak eta usain espezifikoak hainbat intsektu erakartzen dituzte, kimuetatik hasi eta ohe-tximorroetaraino.
Zenbat aldiz aldatu behar diozu ohea gaixo bati - gomendioak
Ospitaleko langileek gaixoaren egoera kontuan hartu behar dute ohea aldatu aurretik. Gaixoa bere kabuz mugitzen bada, ohea 7 egunetik behin aldatu behar da. Gauza bera gertatzen da gaixo larria duten pazienteekin; kasu horietan, arropa dutxatu ondoren edo astean behin ere aldatu behar da. Ohean dauden gaixoek burko-zorroak, edredoiak eta maindireak aldatu behar dituzte bi egunetik behin eta ohea zikinduta dagoenean.
Zenbat aldiz aldatu haurrentzako ohea - aholkuak
Haurrentzako oheak material hipoalergenikoz egin behar dira beti, haurraren osasunari kalterik ez egiteko. Arropa astean behin edo haurra zikintzen den heinean alda dezakezu. Gauza bera gertatzen da haurreskoletan ohe-ohea aldatzearekin: ziurtatu arropa gutxienez 7 egunean behin aldatzen dela eta burkoak eta mantak beti aireztatuta daudela.
