Edukiak
show
Osagaiak
- 1 Kopako bulgur
- 3 Piperrak (gorria, horia, berdea)
- 200 g Gouda birrindua
- 3 Pollack xerra
- 3 Baratxuri aleak sakatuta
- 200 ml Cream
- 2 TSP Txile saltsa (Sambal Oelek)
- 1 Bouillon kuboa
- 2 tbsp Soja saltsa
- Gatza, gurina, ogi birrindua, agian esne pixka bat
Argibideak
- Egosi bulgurra saldan argibideen arabera, 15 minutu inguru.
- Garbitu piperrak eta moztu dado txikitan, ondoren zuritu laburki.
- Frijitu arraina. Gurina labeko platera eta ogi birrinduarekin hautseztatu.
- Arraina txikitu edo moztu eta forman jarri bulgur eta barazkiak geruzetan.
- Purea gaztaren erdia krema, baratxuria, sambal eta soja saltsarekin irabiagailuan. Gaztaren bidez guztia paperezkoa bada, mehetu esne pixka batekin.
- Saltsa purea geruzetan bota eta gainontzeko gaztarekin estali.
- Egosi labean 180 C-tan 25 bat minutuz.
Elikadura
hornitu: 100gCalorías: 307kcalKarbohidratoak: 16.8gProtein: 11.1gPotolo: 21.7g