Karoia: sendabelarra oso osasuntsua da

Karoia: sendabelar osasuntsua

Nahiz eta zaporea guztiontzat ez izan, alabaiak leku arrunta du ia sukalde guztietan. Ale txikiek plater asko fintzeaz gain, gaixotasun askotan sendatzeko eragina dute. Hainbat dosi formatan erabiltzen dira: lurrean, olio gisa edo tea.

• Kuminoak eragin positiboa du traktu gastrointestinalean. Urdail-zukua sortzea sustatzen du eta, horrela, gosea eta digestioa estimulatzen ditu. Era berean, efektu antiespasmodikoa du eta flatulentzia murrizten du.
• Ondu karabiarekin eta egin zerbait ona bi aldetan: plateren zaporea biribiltzen du eta urdaila eta hesteak lasaitzen ditu. Hori dela eta, digeritzeko zailak diren eta puzketak eragiten dituzten produktuak, aza eta lekaleak, esaterako, alkarabi haziekin ondu ohi dira.
• Caraway haziek propietate antiinflamatorio eta antibacterianoak dituzten olio esentzialak dituzte. Hori dela eta, kuminoa aho-garbigailu eta hortzetako pasta mota askotan osagai gisa aurkitzen da. Baina propietate hauek te moduan ere aprobetxa ditzakezu. Karoi hazi batzuk ehotzen dira, urarekin isurtzen dira eta 10 minutuz infusatzen uzten dira.
• Kuminoak odol-zirkulazioa sustatzeko efektua ere badu. Horretarako, kabi-olioa kanpotik igurtziz aplikatzen da. Buruko minak arintzea ere eman dezake. Kasu horretan, egin kataplasma busti bat ur beroarekin eta kumino hazi birrinduarekin.
• Karoiak beste eragin positibo batzuk ditu memorian eta buruko funtzioetan. B2, B3 eta B6 bitaminen eta hainbat mineralen eduki handiagatik gertatzen da hori. Bere burdin eduki handiak anemiaren aurka lagun dezake, adibidez.
• Ama gazteek ere onura dezakete alkarabiaren tea, bularreko esnearen ekoizpena suspertzen duelako.

Zeintzuk dira kuminoaren albo-ondorioak?

Belarra osasuntsua den bezala, ez hartu kuminoa kontrolik gabe. Kontuan izan beharreko gauza txiki batzuk daude.

• Kuminoa kontzentrazio altua da eta ez da denbora luzez kontsumitu behar. Horrek larruazaleko narritadura eta alergiak sor ditzake.
• Horrez gain, ezinbesteko olioak ez dira arnastu behar, horrek asma erasoak eragin ditzakeelako. Asma gisa, beraz, kontuz ibili beharko zenuke une honetan. Baina haurtxoentzat eta haur txikientzat ere arriskutsua izan daiteke. Zalantzarik baduzu, kontsultatu zure medikuari lehenik.
• Nahiz eta haurdunaldian, kamioia kontu handiz kontsumitu behar duzu. Propietate positibo askoz gain, efektu desiragarri batzuk ere ezagutzen dira. Aholku praktiko bereizi bat bildu dugu zuretzat.