Edukiak
show
Osagaiak
- 1 tbsp Oil
- 500 g Oilasko bularra xerra
- 2 Piper punta gorriak
- 1 Tipula
- 3 Baratxuri ale
- 2 Chilli
- 1 Can Tomateak, zatika
- Gatza eta piperra
- 100 ml Ura
- 1 tbsp Limoi azala
Argibideak
- Garbitu oilasko xerra eta moztu dadotan.
- Tipula zuritu eta txikitu, piperrei haziak kendu, garbitu eta zerrendatan moztu. Baratxuria kendu eta zati txikitan moztu.
- Jarri koipea zartagin batean, frijitu oilaskoa, gehitu tipula eta piperrautsa eta frijitu, gero ura, espeziak, baratxuriak eta pipermina, gero tomate potoloa eta limoi-azala, egosi 20 bat minutuz.
- Orain ondu guztia berriro dastatzeko
Elikadura
hornitu: 100gCalorías: 114kcalKarbohidratoak: 0.3gProtein: 18.2gPotolo: 4.4g