Edukiak
show
Osagaiak
saltsa
- 2 ahal Tomate purea gutxi gorabehera. 140 g
- 1,5 dL Ura
- 2 Baratxuria
- 1 TSP Pepper
- 1 TSP Salt
- 1 TSP Paprika gozoa
- 1 TSP Pipermina (Cayenne piperra)
Carne
- 3 Tomatoes
- 1 Peperoncini
- 2 Tipula
- 2 tbsp Txile olioa
- 400 g Haragi xehatua
- 1 dL Haragi-salda
- 1 ahal Babarrunak gutxi gorabehera. 170 g
- 1 ahal Arto-aleak gutxi gorabehera. 280 g
- Salt
- Pepper
Argibideak
saltsa
- Ekarri tomate-purea eta ura irakiten. Baratxuria txikitu eta gehitu. Ondu piperra, gatza, piperbeltza eta piperrautsarekin. Egosi 30 eta 60 minutuz.
Carne
- Moztu tomateak, piperrak eta tipula zati txikitan. Garbitu arto-aleak eta giltzurrunak eta ondo xukatu.
- Frijitu haragi xehatua eta tipula pipermin oliotan birrindu arte.
- Gehitu saltsa eta ondu gatza eta piperbeltza. Gehitu tomateak, peperonciniak eta salda. Utzi sutan 10 minutu inguru.
- Gehitu babarrunak eta arto-aleak. Utzi sutan 10 minutu inguru.
- Zerbitzatu tortilla patata frijituekin.
Elikadura
hornitu: 100gCalorías: 225kcalKarbohidratoak: 1.7gProtein: 12.8gPotolo: 18.8g