in Errezetak

Bakailao xerra espageti habia gainean tomate saltsarekin À La Heiko

5 ra 6 boto
Ikastaroa Afaria
Gastronomia Europako
anoa 4 pertsona
Calorías 194 kcal
Edukiak show

Osagaiak
 

  • 4 Bakailao solomoa
  • 350 g Spaghetti
  • 1 Tipula
  • 1 Baratxuri alea
  • 250 g Tomatoes
  • 200 ml Arrain salda
  • 2 tbsp Tomate ore kontzentratua hiru aldiz
  • Errotako gatza, piperra
  • 1 TSP oreganoa
  • 1 TSP marjoram
  • 2 tbsp Oil

Argibideak
 

  • Egosi espagetiak mokadu arte ur gazietan.
  • Arraina gatz eta piperrez ondu errotatik eta egosi lurrunean 15 minutuz.
  • Zuritu tipula eta baratxuria eta moztu dado txikitan. Tomateak zuritu eta dadotan moztu ere bai. Kazola batean olioa berotu eta tipula salteatu baratxuriarekin. Gehitu tomateak eta egosi 5 minutuz. Bota arrain salda eta utzi berriro sutan 5 minutuz. Orain gehitu espeziak eta irabiatu tomate-pasta. Jarri berriro irakiten laburki eta ondu dastatzeko.
  • Orain jarri guztia plater batean. On egin.
Pin Errezeta Inprimatu Errezeta

Elikadura

hornitu: 100gCalorías: 194kcalKarbohidratoak: 27.8gProtein: 5.6gPotolo: 6.6g
Avatar argazkia

k idatzia John Myers

Sukaldari profesionala 25 urteko esperientzia duen industria maila gorenetan. Jatetxearen jabea. Edarien zuzendaria nazio mailan ezagunak diren koktel programak sortzen esperientzia duena. Sukaldariak bultzatutako ahots eta ikuspuntu bereizgarria duen janari idazlea.

Utzi erantzun bat

Zure helbide elektronikoa ez da argitaratuko. Beharrezko eremuak markatu dira *

Baloratu errezeta hau




Hego Tiroleko Garagar Zopa

Ralf-en Curry Dragon