John Myers
Edukiak
show
Osagaiak
- 1 Can Artoa egosi
- 1 txiki Tipula
- 1 txiki Baratxuri ale zuritu
- 1,5 tbsp Koltza olioa
- 400 ml Barazki salda, berehalakoa
- 200 ml Krema% 30 koipea
- 0,125 TSP Curry hauts horia
- 0,5 TSP Txile hariak
- Gatza eta piperra
Argibideak
- Zuritu tipula eta baratxuri alea, zati handitan moztu. Berotu 1 olio koilarakada kazola batean, tipula eta baratxuriak salteatu laburki.
- Jarri arto-aleak bahe batean eta ondo xukatu. Jarri 2 koilarakada artoa alde batera. Jarri artoa eltzean eta utzi laburki sutan. Barazki salda bota eta 15-20 minutu inguru egosi. Esnegaina bota eta zopa Purea fin-fin, gehitu curry hautsa dastatzeko eta gatza eta piperbeltza behar izanez gero.
- Sueztitu 2 koilarakada artoa zartagin batean geratzen den koltza olioarekin (1/2 koilarakada). Antolatu arto curry krema zopa plateretan, zerbitzatu koilarakada 1 artoarekin eta pipermina hari batzuekin.
Elikadura
hornitu: 100gCalorías: 235kcalKarbohidratoak: 10gProtein: 9.6gPotolo: 17.5g
