Edukiak
show
Osagaiak
- 6 Errefau freskoak
- 0,5 mordo Errefauen hosto berdea
- 150 g Potatoes
- 1 tipulatxa
- 1 Baratxuri alea
- 1 tbsp Margarina begetala
- 400 ml Barazki salda
- Gatza eta piperra
- Baliteke krema beganoa
Argibideak
- Errefautxoak askotan hareatsuak direnez, garbitu ondo. Beren laborantzatik badatoz, zikinkeria pixka batek ere ez dizu minik egiten eta zerbait egiten duzu zure B12 biltegiratzeko
- Berdea gutxi gorabehera txikitu. Patatak zuritu eta zatikatu. Txikitu txalota eta baratxuria.
- Saltatxoa eta baratxuria salteatu Altsan. Gehitu berdeak eta patatak, desglaze saldarekin eta egosi sutan 15 bat minutuz.
- Moztu fin-fin errefauak garaiz.
- Purea zopa eta ondu dastatzeko. Nahi baduzu, begano krema gehi dezakezu.
- Gehitu errefau kuboak zopara, utzi une batez mantsatzen eta zerbitzatu.
Elikadura
hornitu: 100gCalorías: 63kcalKarbohidratoak: 4.4gProtein: 0.6gPotolo: 4.8g