John Myers
Edukiak
show
Osagaiak
- 1 pepino
- 3 Tomatoes
- 150 g radical
- 100 g Emmentala
- 100 g Mozzarella
- 50 g Camembert
- 1 txiki Tipula
- 2 tbsp Aneta freskoa
- 3 xerrak Gazta kalabaza hazi patata frijituak ikusi argazkia
- 180 g Hazirik gabeko mahatsa
- Apailatzerako:
- 3 tbsp Aceto Balsamico di Modena intxaurra
- 1 tbsp Sesamo olioa
- Salt
- Piper zuria
Argibideak
- Garbitu pepinoa, zuritu, erditik moztu... koilara batekin haziak eta bigunak kendu... gero xerratan moztu... Tomateak garbitu, erditik moztu... koilara batekin haziak kendu eta xerratan moztu ... Garbitu errefauak, erdi luzera eta xerratan moztu ... Moztu mozzarella, Emmental eta Camembert zerrendatan ... Garbitu aneta, astindu lehortu eta fin-fin txikitu ... Tipula zuritu, erdibitu eta xerra finetan moztu . .. Mahatsa garbitu eta txikitan moztu pintxoak (alboan jarri)
- Jarri entsaladako osagai guztiak ontzi handi batean ..... nahastu!
- Nahastu ozpin baltsamikoa, sesamo-olioa, ura, gatza eta piperra apaingarri batean ... bota entsalada gainean ... zatitu ogi kurruskaria zati txikitan ... nahastu kontu handiz gainontzeko entsaladarekin ... utzi mantsatzen ... Antolatu plater batean eta apaindu mahats pintxoekin ... Gozatu bazkaria ...
Elikadura
hornitu: 100gCalorías: 229kcalKarbohidratoak: 6.6gProtein: 11.6gPotolo: 17.4g
