in

Krepeak / Krepeak - Beganoak eta glutenik gabekoak

5 ra 3 boto
Ikastaroa Afaria
Gastronomia Europako
anoa 3 pertsona

Osagaiak
 

  • 80 g Teff irina
  • 80 g Rice irina
  • 100 g Garbantzu irina
  • 1 berdindutako koilarakada Salt
  • 1 TSP Sugar
  • 500 ml Ura edo esne beganoa
  • 500 ml Oil

Argibideak
 

  • Garbantzu irina bahetu.
  • Nahastu osagai lehor guztiak.
  • Likidoaren erdia ondo nahastu osagai lehorretan irabiagailu elektrikoarekin eta irabiatu leun arte.
  • Irabiatu pixkanaka likidoaren bigarren erdia.
  • Estali eta utzi beratzen gutxienez 30 minutuz.
  • Berotu zartagina, krepe bakoitza baino lehen olioz garbitu eta frijitu krepeak.
  • Zartagin handi batekin 6-7 krepe inguru lortuko dituzu.
  • Ore hau ez da ez gozoa ez gazia, baizik eta orekatua/neutroa. Beraz, nahi duzun bezala bete ditzakezu krepeak.
Avatar argazkia

k idatzia John Myers

Sukaldari profesionala 25 urteko esperientzia duen industria maila gorenetan. Jatetxearen jabea. Edarien zuzendaria nazio mailan ezagunak diren koktel programak sortzen esperientzia duena. Sukaldariak bultzatutako ahots eta ikuspuntu bereizgarria duen janari idazlea.

Utzi erantzun bat

Zure helbide elektronikoa ez da argitaratuko. Beharrezko eremuak markatu dira *

Baloratu errezeta hau




Espelta Ogi Sinplea

Ogia - Legamirik gabe