Emma Miller
Beroan edaten duzun kafe kopurua zure sentimenduen arabera erregulatu behar da, dio Asiyat Khachirovak. Kafeak efektu diuretikoa du eta gorputzetik likidoak kentzen laguntzen du. Asiyat Khachirova kardiologo eta nutrizionista baten arabera, uraren oreka mantentzeak garrantzi berezia du beroetan.
Bere esanetan, beroan kontsumitzen den kafe kopurua zure sentimenduek erregulatu behar dute.
Kafea berotan edatea: zer bilatu
Medikuak dio hurrengo kafearen ondoren antsietatea, antsietatea eta takikardia agertzen badira, araua gainditzen dela esan nahi du. Bere esanetan, hobe da jendea halako egoera batera ez ekartzea beroan kontsumitzen den kafe kopurua mugatuz.
Koktel arriskutsua: zerekin ez konbinatu kafea
Adituak arreta jarri zuen kafea edari energetikoekin konbinatzeak bihotzean estres gehigarria eragiten duela azaldu zuen.
"Kafea eta edari energetikoak bihotzaren zama gehigarri bat dira, eta beroarekin, gure bihotzak modu nekagarri samarrean funtzionatzen du, eta horrek ondorio desiragarriak eragin ditzake gorputzean", esan du kardiologoak.
Kafeak laranja zukuarekin duen kaloria-edukia ere nabarmendu zuen. “Kafea eta zukua konbinatzea ez da kaltegarria, baina gogoratu behar duzu estutu berri den laranja zukuak karbohidrato azkarrak dituela. Beste era batera esanda, kafeari fruktosa eta azukrea gehitzen ari gara, eta horrek kaloriak gehitzen ditu baina ez du asetzen”, ondorioztatu du Khachirovak.
