Paul Keller
Dieta egokiak droga-terapia onartzen du eta maskuriko infekzio baten sintomak arintzen ditu. Zure maskurirako zein elikagai onak diren esaten dizugu.
Dietak sendatze-prozesua sustatzen lagun dezake maskuriko infekzio baten kasuan, adibidez, hanturaren aurkako elikagaien bidez. Maskuriaren infekzioak normalean uretratik maskurira igotzen diren bakterioek eragiten dituzte. Eragindakoek askotan antibiotikoak hartu behar izaten dituzte, baina dietak ere lagun dezake.
Maskuriko infekzioak: emakumeak gehiago eragiten dute
Maskuriaren infekzioak normalean uretratik maskurira igotzen diren bakterioek eragiten dituzte. Antibiotikoak behar izaten dira hemen infekzioari aurre egiteko eta bakterioak hiltzeko. Maskuriaren infekzioa pixa egitean erredura eta mina nabaritzen dira. Emakumeei gizonezkoei baino maizago eragiten diete uretra laburragoa delako, eta horrek bakterioak maskurian sartzea errazten du.
Maskuriaren infekziorako dieta: arraina, jengibrea eta abar.
Maskuriaren infekzio akutu baten kasuan, garrantzitsua da menuan hanturaren aurkako elikagaiak sartzea. Frogatuta dago omega-3 gantz-azidoen proportzio handia duten elikagaiek gorputzeko hantura-prozesuak inhibitu ditzaketela eta sistema immunologikoa indartu dezaketela. Arrainak, esaterako, izokina, sardinzar eta berdela eta landare-olioak, hala nola liho-olioa, oliba-olioa eta koltza-olioa, bereziki aberatsak dira omega-3 gantz-azidoetan. Elikagai batzuek bakterioen aurkako efektua dute, dituzten olio esentzialen ondorioz, hala nola jengibrea, pipermina, kresala, errefautxoa, erradikoa eta mostaza.
Asko edatea ere garrantzitsua da maskuriko infekzioa baduzu. Bihotzeko edo giltzurruneko gaixotasunik ez badago, egunean bizpahiru litro izan daitezke. Honek germenak maskuritik kanporatzen ditu. Hala ere, ura eta gozoki gabeko belar edo fruta-teak dira onenak. Edari azukredunak eta fruta-zukuak saihestu behar dituzu maskuriko infekzioa baduzu, azukrea bakterioentzako elikagai gisa ere balio baitu.
Elikadura egokia zistitisa saihesteko
Denbora luzez, cranberriak zistitisaren azken dietatzat hartu ziren. Hala ere, hori ez da zuzena. Cranberriek ez baitute lehendik dagoen maskuriko infekzio batekin laguntzen. Hala ere, babes batzuk eman ditzakete, batez ere zistitisa aldizka jasaten baduzu.
Proantocyanidins (PAC) proportzio altua duten cranberry zukuak, bigarren landare-substantzia bat, eraginkorrak dira. Hauek ama-zukua deritzonean daude, baina ez supermerkatuko cranberry zukuaren kontzentratuan. PACak zistitisaren prebentzioan eragina duten osagaiak dira. Bakterioak maskuriko muki-mintzetan habia egitea eragozten dute eta efektu antimikrobiano eta antiinflamatorioa dute. Egunean 150 mililitro zuku edateak maskuriko infekzioak saihestu ditzake. Hala ere, cranberry zukuak, baia bezala, oso garratza du.
Cranberry extractarekin prestakinak ere badaude. Hauek ez dira sendagai gisa aitortzen, dieta osagarri gisa soilik. Hartu nahi dituenak bere medikuari edo farmazialariari kontsultatu behar dio, izan ere, elkarrekintzak sor daitezke zenbait botikarekin, batez ere odol-diluatzaileekin. Baia maskuriko infekzio bat izateko dieta baten parte gisa erabili nahi baduzu, hobekien prozesatu beharko zenuke.
