Edukiak
show
Osagaiak
- 2 Ahate bularkiak
- 2 handiak Arkume-letxuga eskukada
- 1 gazi-gozoa Apple
- 100 ml ardo
- 4 tbsp Ozpin baltsamikoa
- 1 tbsp Sunflower olioa
- 20 g Gurina
- 1 tbsp Sugar
- Gatza eta freskatutako piper beltza
Argibideak
- Garbitu eta prestatu arkumearen letxugak.
- Aurrez berotu labea 180 gradutan. Garbitu ahate bularkiak ere eta frijitu zartagin batean olio koilarakada 1 azalean 5 minutuz, buelta eman eta berriro frijitu 5 minutuz. Haragia kendu, gatza eta piperbeltzarekin ondu, aluminio paperean bildu eta 15 minutuz egosi. Sartu labean 20 minutuz.
- Sagarrak zati txikitan moztu. Urtu gurina zartaginean ahate errearekin, gehitu 1 azukre koilarakada eta kontu handiz karamelizatu. Gehitu sagarra eta birrindu labur, gehitu ozpin baltsamikoa eta desglaze ardo beltzarekin. Utzi ardo beltza irakiten, jaitsi tenperatura guztia bero egon dadin baina irakiten ez dezan.
- Ahate bularkiak labetik atera eta xerratan moztu. Nahastu gainerako zukuak sagar saltsan.
- Jarri arkumearen letxuga eta haragi xerrak plateretan, gehitu sagar zatiak eta saltsarekin busti.
Elikadura
hornitu: 100gCalorías: 206kcalKarbohidratoak: 10.4gProtein: 0.3gPotolo: 15.4g