John Myers
Beherako platanoak etxeko erremedio ezagun eta lagungarriak dira. Hemen fruta jateko modurik onena eta zein alternatibatara alda dezakezun erakutsiko dizugu esku artean bananarik ez baduzu.
Horrela funtzionatzen dute platanoek beherakoaren aurka
Orokorrean, beherakoa baduzu, uraren eta elektrolitoen oreka berreskuratu beharko zenuke. Gainera, tratamenduan zehar zure gorputzari eusten diozu elikagai egokiak jaten badituzu.
- Potasioa eta magnesioa bezalako mineralez gain, platanoek pektina ere badute, gorputzean gehiegizko ura lotzen laguntzen duen substantzia bat. Beherakoa duzunean bananak jaten badituzu, fruituek idorreria eragiten dute eta aldi berean zure oreka minerala berritzen duzu.
- Horretarako, birrindu platano heldua sardexka batekin pixka bat mamitu arte; nahi izanez gero, gehitu olo-irina samurra. Oloa urdailean eta hesteetan eragin lasaigarria du.
- Hala ere, sintomak hobetzen edo are okerrera egiten ez badira, zalantzarik gabe medikua kontsultatu beharko zenuke. Kontuz: frutak beherakoa okerrera egin dezake fruktosaren intolerantzia duten pertsonengan.
Etxeko erremedio hauek heste-mugimendu likidoekin ere laguntzen dute
Etxean platanorik ez baduzu edo gustuko ez badituzu, honako aholku hauek lagunduko dizu:
- Sagarrak pektina ere badu. Birrindu garbitutako sagar bat azalarekin, likidoa hesteetan lotu dadin.
- Bestela, sartu 500 gramo azenario, litro bat ur eta 3 gramo mahai gatz egindako azenario zopa.
- Gainera, bitxiak erraz digeritzen dira beherakoa izanez gero.
- Gainera, ur asko edan behar duzu, barazki-salda arina edo kamamilarekin, mihiluz edo mentaz egindako belar-infusio lasaigarriak. Elikagai koipetsuak eta alkohola tabuak dira.
