Edukiak
show
Osagaiak
- 4 Arrautza gogorrak
- 150 g Urdaiazpiko kuboak
- 1 Tipula
- 200 g Buko gazta krema .... baratzeko belarrak
- 0,25 L Barazki salda
- Piper lodia
- Errotako itsas gatza
- muskatua
- 2 harrerako Lemon
- 1 tbsp Maggi belarra fin-fin txikituta
- 1 tbsp Perrexila fin-fin txikituta
- 1 tbsp Basa-baratxuri freskoa eta fin-fin txikituta
- 1 tbsp Tipulina fin-fin txikituta
Argibideak
- Arrautzak egosi, itzali eta zuritu. Arrautzak 4 pieza Belarrak garbitu, sailkatu eta fin-fin txikitu... hauek dira baratzeko lehen belar freskoak
- Urdaiazpikoa kanpoan utzi eta tipula frijitu zeharrargi arte. Barazki salda bota eta irakiten jarri. Gehitu krema gazta eta utzi urtzen. Belarrak fin-fin txikitu eta goian aipatutako espeziak gehitu dastatzeko eta patata egosiekin zerbitzatu. Azenario gordinaren entsalada ere jan dugu.
Elikadura
hornitu: 100gCalorías: 120kcalKarbohidratoak: 4.6gProtein: 5.9gPotolo: 8.8g