Edukiak
show
Osagaiak
- 10 Red Paprika
- Salt
- Oil
- Betegarria:
- 500 gr Ardi-esnearen gazta
- 0,5 mordo Perrexila hosto laua
- 1 tbsp Kumino beltza
- Oliba olioa
Argibideak
- Moztu piperrautsa erditan, garbitu eta garbitu. Estali erretilu bat olioz (behea), piperrauts erdia jarri eta gatzarekin ondu. Jarri labea 200 gradutan (egokiena parrilla funtzioa) eta utzi labean erdiak ondo erori arte.
- Bitartean, fin-fin txikitu gazta eta nahastu kumino beltza. Perrexila fin-fin txikitu eta gehitu.
- Piper erdiak prest daudenean, atera labetik eta utzi hozten. Orain piperrautsaren erdia hartu, alde batetik ardi gaztaz bete eta tolestu. Eutsi elkarrekin hortz batekin.
- Jarri dena plater batean eta bota oliba olioa. Zerbitzatu baratxuri jogurt dip batekin eta ogi freskoarekin.
- Hegoaldeko sarrera goxoa :))
Elikadura
hornitu: 100gCalorías: 102kcalKarbohidratoak: 8.5gProtein: 4.5gPotolo: 5.6g