Emma Miller
217,883 parte-hartzailerekin egindako ikerketa batek kafeina-kontsumoaren eta giltzurrunetako harriak garatzeko arriskuaren arteko erlazioa aztertu zuen. Kafeina munduan gehien kontsumitzen den estimulatzailea da, eta hori ez da harritzekoa, esna areagotzeko, nekea arintzeko eta kontzentrazioa eta arreta hobetzeko duen gaitasuna kontuan hartuta.
Baina zure osasun orokorrean ere eragin positiboa izan dezake, bizitza aldatzen duten gaixotasunak garatzeko probabilitatea murriztuz.
Minbizia
Kafeinak ahoko eta eztarriko minbiziaren intzidentzian nolabaiteko eragina duela frogatu da. 900,000 parte-hartzaile baino gehiagori egindako ikerketa batean, egunean lau kafe-tapa edo gehiago edaten zuten gizon-emakumeek ahoko minbiziaren ondorioz hiltzeko arriskua % 49 txikiagoa izan zuten kafea edaten ez zutenek edo noizean behin bakarrik edaten zutenen aldean.
Gainera, bularreko minbiziaren errepikapenaren aurkako babesarekin eta prostatako minbizia eta endometrioko minbizia izateko arriskua murrizten du.
2. motako diabetes mellitusa
Epe luzeko ikerketa batek aurkitu zuen kafe-kontsumoa egunean edalontzi bat baino gehiago handitzeak lau urteko epean 2 motako diabetesa izateko arriskua ehuneko batean murrizten duela.
Era berean, eguneroko kontsumoa kafe bat baino gehiago murrizten zutenek 17 motako diabetesa garatzeko arriskua ehuneko 2 handiagoa zutela erakutsi zuen.
Hala ere, loturaren arrazoiak ez zeuden argi. Intsulinarekiko sentsibilitate murriztearen ondorioz izan daiteke, hau da, gorputzak ez duela eraginkortasunez sortzen duen intsulina erabiltzen.
Gaixotasun kardiobaskularrik pairatu ez zuten Suediako 34,000 emakume baino gehiagoren lagin batean egindako ikerketa batek ictusa izateko arriskua % 22-25 txikiagoa zuen egunean kafe bat baino gehiago edaten bazuten.
Gainera, ikerketak erakutsi zuen kafe-kontsumoa oro har iktusaren arriskua handitzearekin lotu daitekeela.
Giltzurrunetako harriak
217,883 parte-hartzailerekin egindako ikerketa batek kafeina-kontsumoaren eta giltzurrunetako harriak garatzeko arriskuaren arteko erlazioa aztertu zuen. Kafeina gehiago kontsumitzen zutenek giltzurrunetako harriak izateko arrisku txikiagoa zuten.
Hala ere, azterketak ez dira eskala handian egin, beraz, ikerketa gehiago behar dira giltzurrunetako harrien eta kafeina kontsumoaren artean loturarik dagoen jakiteko.
Zeintzuk dira kafeina kontsumitzearen arriskuak?
Kafeina onuragarria dela iradokitzen duten ikerketa asko egon arren, gorputzean eragin kaltegarriak ere izan ditzake. Kafeinaren menpekotasuna abstinentzia sintomak sor ditzakeen osasun arazo ezaguna da.
Insomnioa eta depresioa bezalako baldintzekin ere lotu ohi da, eta emakumeen ugalkortasun arazoak sor ditzakeela froga batzuk daude.
