John Myers
Edukiak
show
Osagaiak
- 8 xerrak Izokin ketua
- 2 tbsp Oil
- 100 g Ezti likidoa
- 150 g Mostaza
- 0,5 pepino
- 0,5 mordo Dill
- 0,25 L Esnea
- Salt
- Pepper
- 3 Arrautzak
- 1 Tira Labean hautsa
- 100 g Irina
- 4 abiatzen Ezkaia freskoa
- 0,5 mordo Partxela
Argibideak
- Garbitu eta gutxi gorabehera txikitu perrexila eta ezkaia. Nahastu irina eta gozogintza hautsa. Nahastu ondo irina, arrautzak, esnea, gatza eta piperra. Gehitu txikitutako belarrak arrautzari eta irabiatu. Garbitu eta fin-fin txikitu aneta. Garbitu pepinoa eta moztu xerratan. Nahastu mostaza, eztia eta aneta elkarrekin. Saltsa gatz eta piperrez ondu.
- Berotu zartagin bat olio pixka batekin. Jarri arrautza pixka bat zartaginera eta frijitu 2 minutuz, gero buelta eman eta frijitu beste 2 minutuz. Amaitutako krepea atera eta berotu. Egosi krepe gehiago arrautzatik. Antolatu krepeak izokin ketuarekin, pepinoarekin eta ezti-mostaza saltsarekin eta zerbitzatu.
Elikadura
hornitu: 100gCalorías: 200kcalKarbohidratoak: 25.3gProtein: 4.3gPotolo: 9g
