in

Arrain jaki ezaguna nola ona den bihotzerako eta odol-hodietarako - Adituen iruzkina

Produktu honek aterosklerosiaren garapena saihesten du eta sistema immunologikoari eusten dio, kaltzio asko baitauka, hezurrak eta azazkalak sendotzen dituena, dio nutrizionistak. Kabiar gorriak odol-hodien eta bihotzaren egoeran eragin onuragarria duten substantzia erabilgarriak ditu, baita sistema immunologikoa indartzen dutenak.

Kabiar gorria bitamina (A, E, D, B), oligoelementuen (potasioa, fosforoa, kloroa, manganesoa, kaltzioa, iodoa, kobrea, burdina), gantz azido poliinsaturatuen (Omega-3) konplexu baten iturria dela adierazi zuen. eta Omega-6), azido folikoa, lezitina eta proteina.

«Kabiarrak aterosklerosiaren garapena eragozten du eta sistema immunologikoa onartzen du. Kaltzioak hezurrak, ilea eta azazkalak sendotzen ditu. Produktuak odol-zirkulazioan eragin onuragarria du, odol-presioa jaisten du eta gaixotasun kardiobaskularrak garatzeko arriskua murrizten du. Rakitismoa prebenitzeko eraginkorra, gizonen osasunaren laguntza (potentzia handitzen du). Produktuak lezitina dauka, nerbio-sistemarako eta garun-jarduerarako onuragarria dena", esan du Muravskak.

Adituak gaineratu du kabiara haurdun dauden emakumeentzat eta haurrentzat ere erabilgarria dela. Kirolarientzat, beharrezko aminoazido guztien iturri bikaina da.

«Baina neurria garrantzitsua da. Egunean koilaratxo bat baino gehiago ez, kabiarrak gatz eta kolesterol asko baititu. Aukeratu kabiara kalitatezko fabrikatzaile batetik”, laburbildu zuen Muravskaiak.

Avatar argazkia

k idatzia Emma Miller

Dietista-nutrizionista erregistratua naiz eta elikadura-praktika pribatu baten jabe naiz, non pazienteei banan-banan elikadura-aholkularitza ematen diet. Gaixotasun kronikoen prebentzioan/kudeaketan espezializatuta nago, elikadura beganoa/begetarianoa, erditze aurreko/ondoko elikadura, ongizate-entrenamendua, nutrizio terapia medikoa eta pisuaren kudeaketa.

Utzi erantzun bat

Zure helbide elektronikoa ez da argitaratuko. Beharrezko eremuak markatu dira *

Zuku osasuntsuena izendatu dute - Ezinbestekoa da neguan eta udan

Gosaltzeko zer elikagai diren arriskutsuak - Erantzuna eman zuen medikuak