in

Dilista Entsalada Mango Marinatu Pikantearekin eta Ahuntz Gazta Bola Frijitua

5 ra 5 boto
Guztira Denbora 3 ordu 30 minutu
Ikastaroa Afaria
Gastronomia Europako
anoa 5 pertsona
Calorías 392 kcal

Osagaiak
 

Mango marinatua

  • 4 Pc. Piper gorriak
  • 1 Pc. Mango
  • 6 tbsp Ardo zuriaren ozpina
  • 1 tbsp Eztia
  • 10 tbsp Oliba olioa
  • Itsasoko gatza

Dilistak entsalada

  • 200 g Dilistak berdeak
  • 2 Pc. Laranjak
  • 1 Pc. tipulatxa
  • 1 tbsp Sugar
  • 2 tbsp Ardo zuriaren ozpina
  • 0,5 tbsp Gurina
  • Itsasoko gatza
  • Errotako piper beltza

Ahuntz gazta bolak

  • 300 g Ahuntz gazta
  • 1 tbsp Eztia
  • 2 Pc. Arrautzak
  • Ezkaia
  • Errotako piper beltza
  • Irina
  • Ogi-
  • Oil

Argibideak
 

Mango marinatua

  • Mangoa zuritu eta zati finetan moztu. Ondoren, jarri itzazu ontzi batean elkarren ondoan. Ozpin-ozpinetarako, purea piperrak ozpinarekin, eztiarekin eta itsas gatz pixka batekin. Ondoren, kendu oliba olioa. Bota dena mangoaren gainean eta utzi gutxienez 3 orduz giro-tenperaturan.

Dilistak entsalada

  • Jarri dilistak (barietatearen arabera) ur hotzetan gutxienez 2 orduz. Orain salteatu azenarioa eta txalota oliba oliotan. Gero botatako dilistak gehitu eta haiekin izerdi. Desglaze barazki saldarekin eta egosi sutan gutxi gorabehera. 20 minutu likidoa xurgatu eta dilistak egosi arte. Bitartean, utzi azukrea zartagin batean karamelatzen. Ondoren, desglaze ozpinarekin eta laranja zukuarekin. Egosi karamelua eta gehitu egositako dilistari laranja azala eta gurina eta gatza eta piperbeltzarekin batera. Entsaladak epela egon behar du zerbitzatzean.

Ahuntz gazta bolak

  • Jarri ahuntz gazta ontzi batean eta birrinduta sardexka batekin. Orain gehitu ezkaia nahi baduzu. Baita eztia eta piper pixka bat ere. Ondoren, bola txikiak osatu (pertsonako 2-3 bola egon daitezen). Orain bolak bota lehenik irinan, gero arrautza irabiatutakoan eta azkenik ogi birritan. Jarri izozkailuan 15 minutuz frijitu baino lehen, ihesak ez izateko. Azkenik, frijitu ahuntz gazta bolak nahikoa oliotan zartagin batean. Kontuz birakatzerakoan!

Elikadura

hornitu: 100gCalorías: 392kcalKarbohidratoak: 15.9gProtein: 9.2gPotolo: 32.3g
Avatar argazkia

k idatzia John Myers

Sukaldari profesionala 25 urteko esperientzia duen industria maila gorenetan. Jatetxearen jabea. Edarien zuzendaria nazio mailan ezagunak diren koktel programak sortzen esperientzia duena. Sukaldariak bultzatutako ahots eta ikuspuntu bereizgarria duen janari idazlea.

Utzi erantzun bat

Zure helbide elektronikoa ez da argitaratuko. Beharrezko eremuak markatu dira *

Baloratu errezeta hau




Boeuf Bourguignon apio pikantearen patata purearekin

Ahuakate krema hastapen gisa