Pisua galtzea turmericarekin: hori dago atzean

Turmeric plater asko hobetzeaz gain, espeziak pisua galtzen lagun dezake. Urrezko zigiluak nola eragiten duen honetan, jarraian azaltzen dugu.

Pisua galtzea turmericarekin - nola funtzionatzen duen

Turmeric espezie osasuntsuetako bat da.

• Kurkumearen osagai aktibo nagusia kurkumina da. Bigarren mailako landare-substantzia honek hainbat modutan funtzionatzen du gorputzean.
• Curcuminak digestioa sustatzen du. Alde batetik, osagai aktiboak behazunaren ekoizpena estimulatzen du, eta hori garrantzitsua da gantzaren digestiorako.
• Bestalde, janaria azkarrago igarotzen da hesteetatik eta, beraz, azkarrago kanporatzen da.
  Gainera, kurkuminak gantz-zelulak sortzea oztopatzen du. Beraz, gantzak ez dira hain azkar sortzen.
• Turmerikak dituen substantzia mingotsak ere lagungarriak dira pisua galtzerakoan. Horiek asetasun sentsazioa azkarrago ezartzen dela eta, gainera, gehiago irauten duela ziurtatzen dute.
• Hortaz, turmeric-ek gogoak lortzea eta, agian, gozokiak edo beste elikagai batzuetara iristea eragotzi dezake.

Turmeric bakarrik ez da horren ondo funtzionatzen

Curry Indiako sukaldaritzan espezie ezaguna da.

• Curcumaz gain, curryak piper beltza ere badu. Konbinazio honek curcuminaren xurgapena gorputzean 2000 aldiz handitzen du.
• Horren arduraduna piper beltzean dagoen piperina osagai aktiboa da.
• Beraz, turmericarekin pisua galdu nahi baduzu, hobe da curry berehala erabiltzea.
• Bestela, dosi handiko kapsulak erabil ditzakezu turmericarekin pisua galtzeko.
• Hala ere, saihestu behar duzu turmeric kontsumoa erregularki beherakoa edo behazunak jasaten badituzu.