Edukiak
show
Osagaiak
- 450 g Txerri sabela
- 1 Tipula zatituta
- 4 Baratxuri ale txikituta
- 2 shot Oil
- 100 ml Barazki salda
- 3 tbsp Ozpin balsamikoa iluna
- 1 tbsp Paprika gozoa
- 1 TSP Belar nahasketa italiarra
- 1 TSP Oregano lehortua
- 1 TSP Ezkaia lehorra
- 1 tbsp Tomate pasta
- 0,5 TSP Txile saltsa (Sambal Oelek)
- 4 harrerako Worcestershire saltsa
- Gatza eta piperra
Argibideak
- Lehenik eta behin haragia xerra finetan moztu eta gero zerrendatan. Osagai guztiak nahastu, nahastu haragiarekin eta utzi ontzi zigilagarri batean edo izozkailuko poltsa batean marinatzen hozkailuan 2 orduz.
- Berotu zartagin bat olio pixka batekin, frijitu haragia marinadarekin su eztian kurruskaria gorritu arte. Gehitu koilaraka salda koilaraka eta ez ahaztu nahastea ezer erre ez dadin. Dastatu.
Elikadura
hornitu: 100gCalorías: 288kcalKarbohidratoak: 1.8gProtein: 9.4gPotolo: 27.3g