John Myers
Txikleak, itxuraz, migrainak sor ditzake. Baina zergatik? Txikleak tentsioa eragiten du artikulazio tenporomandibularra, eta horrek bakarrik buruko minak sor ditzake. Txikleak aspartamo edulkoratzailea ere izaten du askotan. Aspartamoak nerbio-zeluletan kalte iraunkorrak eragiten dituela ezagutzen da. Migrainak jasaten dituen eta aurretik azukrerik gabeko txiklea mastekatu duen edonork, beraz, probatu behar du eta etengabe saihestu txiklea.
Ez mastekatu txiklea migraina baduzu
Pertsona batzuentzat, migrainak oso kausa sinplea izan dezake, Tel Aviv Unibertsitateko Nathan Watemberg doktoreak adierazi duenez.
Migraina kronikoa zuten paziente adin txikiko gehienek txiklea gehiegi murtxikatzen zutela ohartu zen, egunean sei ordu arte. Orduan, hilabetez ez egiteko eskatu zion: eta kexak desagertu egin ziren.
Ondorioz, Watemberg doktoreak eta bere lankideek ikerketa zientifiko bat egin zuten sei eta hemeretzi urte bitarteko hogeita hamar boluntariorekin.
Guztiek migrainak edo tentsio motako buruko min kronikoak pairatzen zituzten eta egunero txiklea murtxikatzen zuten gutxienez ordubetez sei orduz.
Txiklea desagertu - migrainak desagertu
Hilabete bat txiklerik mastekatu gabe egon ostean, azterketako parte-hartzaileetatik hemeretzik jakinarazi zuten sintomak guztiz desagertu zirela, eta beste zazpik maiztasun eta minaren intentsitatean hobekuntza esanguratsuak eman zituzten.
Hilaren amaieran, hogeita seik haur eta nerabeek adostu zuten labur-labur txiklea mastekatzeari ekiteko probak egiteko. Bere kexak egun gutxiren buruan itzuli ziren.
Watemberg doktoreak bi azalpen posible aipatzen ditu emaitza hauetarako: artikulazio tenporomandibularra gehiegi erabiltzea eta aspartamo edulkoratzailea.
Gehiegizko masailezurra migrainen kausa gisa
Goiko eta beheko masailezurra lotzen dituen giltzadurari tenporomandibularra deitzen zaio eta gorputzean gehien erabiltzen den artikulazioa da.
"Mediku bakoitzak badaki artikulazio hau gehiegi erabiltzeak buruko mina eragiten duela", dio Watemberg doktoreak. Beraz, galdera sortzen da zergatik ia inongo medikuk masailezur arazo bat edo hura eragin duen txiklea migrainen arrazoitzat hartzen duen...
Nahaste hau tratatzea erraza eta kaltegabea izango litzateke: Bero edo hotza terapiak, muskuluen erlaxazioa eta/edo dentistaren hortz-ferulak lagundu ohi dute, eta, noski, txikleak ez murtxikatzeak egiten du.
Aspartamoa: migrainaren eragilea?
Txiklearen efektu kaltegarrietan lagun dezakeen beste faktore bat aspartamo edulkoratzailea da, askotan txiklea gozotzen duena, baina baita freskagarriak eta dieta eta produktu arinak ere.
Aspartamoak efektu neurotoxiko bat izan dezake, beraz, kantitate egokietan neurotoxina bat da.
1989an, AEBetako zientzialariek ia 200 parte-hartzailerekin egindako ikerketa batean aurkitu zuten aspartamoak migrainak eragin ditzakeela. Proba-gaien ia hamarrek jakinarazi zuten aspartamoa kontsumitzeak migraina-erasoa eragin ziela.
Horrelako eraso batek egun bat edo hiru irauten du normalean, baina kasu isolatuetan, hamar egun baino gehiago iraun dezake.
1994ko AEBetako beste ikerketa batek ere erakutsi zuen aspartamoak ehuneko hamar inguru handitu ditzakeela migrain-erasoen maiztasuna.
Aspartamoak nerbio-zelulak erasotzen ditu
Buruko minak, migrainak bezala, gaixotasun neurologikoak dira, beraz, nerbio sistemarekin lotuta daude.
2013ko Poloniako Bizitza Zientzien Unibertsitateak egindako lan zientifiko batean, parte hartu duten ikertzaileek aspartamoak nerbio-sistema zentrala nola kaltetu dezakeen erakutsi zuten.
Edulkoratzailea gorputzean metabolizatzen da fenilalanina, azido aspartiko eta metanola.
Hala ere, fenilalanina gehiegizkoak aminoazido garrantzitsuak garunera garraiatzea blokeatzen du, eta horrek, aldi berean, dopamina eta serotonina oreka asaldatzea dakar, migraina jasaten dutenengan ere ikus daitekeen egoera.
Dosi altuetan, azido aspartikoak nerbio-zelulen gehiegizko kitzikagarritasuna dakar eta beste aminoazido batzuen aitzindaria ere bada (glutamatoa, adibidez), nerbio-zelulen gehiegizko kitzikapena eragiten dutenak.
Gehiegizko kitzikapenak, ordea, lehenago edo beranduago, garuneko nerbio-zelulen eta glial-zelulen endekapena eta azken finean heriotza ekarriko ditu.
Beraz, ez da harritzekoa neurotoxina aspartamoa migrainak abiarazteko gai izatea.
Migraina kronikoak jasaten dituen edonork, beraz, lehenik txikleak ahalik eta gehien saihestu beharko lituzke, masailezur-giltzadura ere egiaztatu beharko luke eta produktu bukatuak eta edariak erostean aspartamoaren gehigarri posibleei erreparatu.
