in

Ostrak – Itsas Jaki

Muskuilu mota noblea jakitzat hartzen da. Ostrak oso gogorra eta lodia dute ertz zorrotzekin. Kanpotik, kaikuak harri-geruzak gogorarazten ditu. Maskorraren beheko erdia kurbatua da, gorputz bigun jangarria dauka. Goiko oskol laua erdia ireki eta itxi daiteke. Ia ez da urik sartzen ireki gabeko ostra batean, beraz, itxita dagoen ostra batek bi astez iraun dezake uretatik lehortu gabe.

Jatorria

Mundu osoko marearte txikiko uretako arroketan hazten dira ostrak, batez ere Frantzian, Alemanian eta Erresuma Batuan. Batez ere ostrak haztegietan lantzen dira. Ekoizle handienak Txina, Japonia eta Ipar Korea dira.

Denboraldia

Ostrak eta muskuiluak urte osoan eskura daitezke orain.

Gustu

Ostraren gorputz bigunak gelatina itxurako koherentzia biguna du. Freskoak gazia eta "itsasoa" bezalakoa izan behar du.

Erabili

Ostrak gordinik jaten dira, gatz eta piperrez eta, agian, limoi zukuarekin bakarrik onduak. Baina muskuiluak lurrunetan, potxatutako, labean, frijituak, erreak eta plantxan erreak ere gustuko ditu.

Biltegiratzea

Gozatu ostrak ahalik eta freskoen. Hala ere, hiruzpalau egunez edukiko dute hozkailuan. Garrantzitsua da ostra oraindik heze egotea. Ostra lehorrak ez dira gehiago jan behar.

Nutrizio-balioa/osagai aktiboak

Ostrak 66 kcal, 9 g proteina, 1.2 g gantz eta 5 g karbohidrato ematen dituzte 100 g bakoitzeko. Zink asko daukate, beraz, ostraka bakarrak oligoelementuaren eguneroko beharra estal dezake. Muskuilu finek B12 bitamina eta D bitamina ere asko dituzte. Ostrak proteina iturri ona dira. Proteina garrantzitsua da muskulu-masa mantentzeko edo handitzeko. Zink larruazal osasuntsua eta sistema immunologikoaren funtzionamendu normala bermatzen du.

Avatar argazkia

k idatzia John Myers

Sukaldari profesionala 25 urteko esperientzia duen industria maila gorenetan. Jatetxearen jabea. Edarien zuzendaria nazio mailan ezagunak diren koktel programak sortzen esperientzia duena. Sukaldariak bultzatutako ahots eta ikuspuntu bereizgarria duen janari idazlea.

Utzi erantzun bat

Zure helbide elektronikoa ez da argitaratuko. Beharrezko eremuak markatu dira *

Desizoztu hozkailua azkar - 5 aholku

Alaska Pollock - alemaniarren arrain gogokoena